いよいよ週末の土曜日が本番です。 残念なことに人がかなり少ないので ご興味ある方ぜひ参加していただけると嬉しいです（T0T) さて、今回は食べる食事について。 筋トレ後に何を食べるかいろいろ悩みましたが、 単に筋肉を回復する食事だけではなく 美味し…